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健康

  • 2018年3月15日

40代でも無理なく10キロ痩せる!身体と向き合うダイエット法

ダイエットで10キロ痩せたらいいなと思っていても、年齢を理由にあきらめてはいませんか?そもそも40代は、20代、30代に比べると基礎代謝が落ちてくる年代です。若い頃と同じ量を食べていても太ってしまう、昔より太りやすくなったなんていう話はよく聞きます。 […]

  • 2017年2月1日

【癒し効果抜群】エステサロンのメニューや種類!ロミロミって?

最近では、エステサロンも数多くの種類のものが街中に溢れています。其の中には、一風変わったスタイルのものやトリートメントのものもあり、始めはなかなか体験することに臆病になってしまい損をする人も中にはいるかもしれません。 しかし海外から輸入された新しいエ […]

  • 2016年10月21日

なんだか体が不調…。その症状PMS(月経前症候群)かも?

女性なら一度は経験したことがある原因不明の体の不調。それってPMS(月経前症候群)かもしれません。気分がのらないと作業効率が落ち、自分が怠け者になった気がしてモヤモヤしますよね。でもその原因がちゃんとした病気だとしたら、少し納得して自分と向き合うこと […]

  • 2016年10月21日

ホントに困った…。足のニオイの原因と対策!これで臭くない!

居酒屋で靴を脱ぐとき、レインブーツを会社で履き替える時など、自分の足の臭いって気になりませんか?普段から足の臭いで悩んでいる人もいれば、ふと外出先で気になった人も多いのではないでしょうか?でもなかなか人に相談できない足の臭い。どんな対策があるのでしょ […]

  • 2016年10月15日

「美容の敵!」冷えを改善する方法。あなたは、末端型?内蔵型?

今は若い人からご年配まで冷えに悩んでいる女性が多いと聞きます。また最近では男性でも冷える時代になっているそうです。冷えは万病のもとと言われるほど、悪化すればするほど体の不調につながって行くのはみなさんご存知だと思います。 頭痛・肩こり・生理痛・不眠の […]

  • 2016年10月15日

「美肌」への近道!今話題の腸内フローラ@腸内キレイで肌キレイ!

一生懸命にスキンケアをしても肌の不調がなかなか改善されなくて悩んでいる方、スキンケアを頑張る前にご自身の腸内環境を整えてみて下さい。実は肌と腸はとても深いつながりがあるんです。腸は食べた物を消化したり吸収する重要な場所です、この腸のコンディションが崩 […]

  • 2016年10月14日

あなたの心は健康ですか?ストレスを溜めない心作り!

仕事をしている時、友達と遊んでいる時、恋人と過ごしている時、「いつまでも、こんな楽しい時間を過ごしたい」と思うでしょう。楽しい時間を過ごすことも、新しいことにチャレンジすることも、健康でなければ出来ません。健康というと、体のことばかりを考えがちですが […]

  • 2016年10月14日

「低体温」は風邪を引きやすい?不妊にも?体温をあげる方法

女性は、低体温や冷え症の人が多くいます。低体温といっても、特に痛みなどがある訳ではありませんから「気にする必要はないだろう」と思っている人が多いでしょう。しかし、低体温のまま過ごしてしまうと、健康へ影響を及ぼしてしまうことがありますので、改善を目指す […]

  • 2016年10月7日
  • 2016年10月8日

「始めよう!」温活ダイエットで代謝をあげて痩せる方法

温活を始めるベストタイミング、それは「秋」です。冬になってからでは遅すぎる!では一体何故、秋なのでしょうか?そんな疑問にお答えすべく、今回は秋から始める温活についてご紹介していきたいとおもいます。気になる方はメモのご用意を! スポンサーリンク ~目次 […]

  • 2016年10月7日

【くるみ】ダイエット&美肌!どんどんキレイになれちゃう食べ方

皆さんくるみは良く食べますか?今ではドラッグストアやスーパー、100円均一などでも良く販売されていますよね。インターネットの通販でも購入できるくるみ。お酒のお供にナッツ類を買ったりする方も多いかと思います。でもこの【くるみ】、実はものすごいパワーを持 […]