CATEGORY

食べ物系ダイエット

  • 2019年2月8日

30代がダイエットをするなら?成功した方法のポイントを紹介!

これまでは気にならなかったのに、30代になると体重やスタイルが気になり始める人が多いです。 それは30代になると基礎代謝の低下が顕著になりやすいからです。それを実感してダイエットをしたいと思っている30代の人もいるでしょう。 しかし、闇雲にダイエット […]

  • 2018年3月15日

【食事で減量する方法】運動なし!体重を減らす4つの方法

今回、ご紹介するのは「食事で減量する方法」です。運動をする時間がない・・・運動するのが嫌いだ。という方にオススメの方法です。ダイエット中の方は、参考にしてみてくださいね。 体重の減量を目指すなら、食事を工夫してみることも良い方法です。ここでは、特にお […]

  • 2017年11月8日
  • 2017年11月7日

1ヶ月で「絶対」3キロ痩せる!ダイエット方法

今回、ご紹介するのは1ヶ月で絶対3キロ痩せる!ダイエット方法です。ダイエットというと、時間をかけてゆっくり痩せていくのが効果的といわれていますが、どうしても短期間で痩せたいという人も多いはず。1ヶ月で3キロを目標に、効果的なダイエット方法について考え […]

  • 2017年11月7日

【40代食事でダイエット】成功するコツを教えます!

40代になると、20代や30代のようにダイエットをしても簡単に痩せられなくなったと感じるのではないでしょうか。その理由のひとつに基礎代謝が減ってきていることが考えられます。 スポンサーリンク 40代!食事でダイエット 基礎代謝が落ちているにも関わらず […]

  • 2017年2月1日
  • 2017年2月1日

【炭水化物ダイエット】の正しいやり方!即効性がある方法

ダイエットの中でも超定番中の定番、「炭水化物ダイエット」。しかし即効性があるにも関わらず失敗に人が後を絶ちません。それは一体どこに原因があるのでしょうか。そこで今回は、そんな炭水化物ダイエットの正しいやり方について詳しくご紹介していきたいとおもいます […]

  • 2017年2月1日

雑炊ダイエットで5キロ痩せる!「1日1食を雑炊」に置き換えるだけ

今までいろいろなダイエットを実施したけれどどれも続かなかった、という方も多いのではないでしょうか。食べることが好きな人には空腹に耐えるダイエットは継続することが難しいかもしれませんね。雑炊ダイエットは一食だけを雑炊に置き換えるだけで、他の食事は普通に […]

  • 2017年1月27日

【アボカドの美容効果がヤバい】女子に人気には秘密が!ダイエットにも

食べる美容液「アボカド」の秘密。アボカドは美容にも健康にも最適な素晴らしい食材です。これを食べることで体の中から綺麗になれるといい、最近何かと話題の果物ですよね。そんな今回は女子が気になるアボカド、美容の秘密を詳しくご紹介していきましょう。ダイエット […]

  • 2017年1月27日

【スイカダイエット】簡単お手軽ダイエット!美白も期待出来ちゃう

皆さんは「スイカダイエット」をご存じでしょうか? 日本では夏の風物詩として欠かせないスイカですが、海外ではダイエット食材として注目されているようです。あの世界的歌姫ビヨンセもお気に入りのダイエットが、このスイカダイエットなのだとか。今回はそんなスイカ […]

  • 2017年1月27日

【酵素ダイエットの効果】2日で3キロ痩せちゃう方法~!

皆さんは「酵素ダイエット」をご存じですか?名前だけは聞いたことがあるけど、どのようなダイエットであるかまでは知らないという方も多いと思います。それはこのダイエットが最近流行り出した新しいダイエットだから。そこで今回は、そんな話題の酵素ダイエットについ […]