どーーしても！肌が白くなりたい(>_<)白くてキレイな肌に憧れている。と思っていませんか？肌が黒くて悩んでいる人に今回は、肌を白くする方法！短期間で「白くなったね」と言われちゃう方法をご紹介します。
目次
～目次～
【肌が黒くなる原因とは？】
肌が黒くなる原因はメラニン色素と、古い角質、肌のくすみなどがあります。メラニンについては「日焼け・シミ・そばかす」がありますね。日焼けで黒くなる原因には紫外線がなどがありますね。シミやそばかすの原因には、化粧品やストレス・排気ガスなど色々な原因があげられます。
【短期間で肌を白くする方法】
それでは、短期間で肌を白くする方法を５つご紹介していきます。私が実際にやったことや、周りにも勧めてみて「白くなったねって言われたよ！」という方法を書いています。
肌を白くする方法①ビタミンＣを摂る
ビタミンＣには「活性酸素を抑えてくれる」効果があります。活性酸素というのは、シミやしわの原因になってしまいます。また、ビタミンＣには美白効果があるのでぜひ、飲んでみて下さいね。それと一緒に摂ってほしいのがビタミンＥ！ビタミンＥには酸化を防いでくれる効果があります。
酸化とは「サビが出来る」という事。人間の肌も放置しておくと酸化されていくのです。ぜひ、ビタミンＣとＥは一緒に飲んで下さいね。私が１番オススメするのはビタミンＣ１２００です。お手頃価格で手に入ります。これを飲み続けて「白くなった！」といわれる人が多いので、短期間で美白したい！と思っている人にはものすご～くオススメな商品なのです。
肌を白くする方法②日焼け止めを塗ろう！
長時間紫外線を浴びてしまうと、メラニンが作られてしまいます。ターンオーバーが乱れてしまうと、新陳代謝が悪くなりメラニンが残ってしまいます。一度残ってしまうと、なかなか消えてくれません。これが、シミやそばかすの原因になるのです。
「冬だから、日焼け止め塗らなくてもいいやぁ～♪」と思ってケアしてない人はいませんか？紫外線が出ているのは夏だけではありませんよ。雨や、くもりの日、夏以外でも絶対に日焼け止めを塗るように心がけましょう。特に妊婦さんはシミやそばかすが出来やすいので、ケアを怠らないようにして下さいね。
肌を白くする方法③きちんとした洗顔方法で洗う
洗顔をするとき、ゴシゴシ！！！あらっている方はいませんか？ゴシゴシあらってしまうと、摩擦が起きてしまい肌が荒れます。洗顔をするときは、まずクレンジング。
クレンジングをする時も、やさしくクルクルと回すように化粧を落としましょう。その後は石鹸など泡をもこもこに作り、泡で顔を洗うようにして下さいね。きちんとした洗顔をするだけで肌がキレイになりますよ。
肌を白くする方法④ピーリングをする
紫外線を浴びた肌は、体を守るために肌を厚くしようとします。その結果、角質が溜まりやすくなります。また、乾燥した肌は肌の新陳代謝が衰えてしまい、いらない角質がはがれにくくなり、古い角質がたまっていきます。ピーリングをしてあげるだけで、古い角質を落としてくれます。その結果、化粧水をぐんぐん！浸透させてくれます。
また、肌のターンオーバーを正常に戻してくれるようになるのです。ピーリングをするだけで、ワントーン白くなる人が多いですよ☆しかし、ピーリングのやり過ぎは肌を傷めてしまう原因にもなりますので２週間～１ヶ月に１回くらいのペースで行いましょう。
肌を白くする方法⑤保湿をたっぷりとしてあげる
保湿をたっぷりとすることで、紫外線などから肌を守ってくれます。また、乾燥している人は保湿をすると、新陳代謝があがり透明感のある肌にしてくれますよ。化粧水はケチらず、たっぷり使って下さいね。目安は肌をさわったときに手にはりついてくるくらいです。
化粧水をたっぷりとつけた後は、乳液で蓋をしてください。化粧水だけだと、蒸発してしまい乾燥肌になってしまいます。日差しを浴びた日は出来るだけ早く、化粧を落としたっぷり保湿をするように心がけましょう。
＊保湿力抜群！化粧水パックの方法①コットンに化粧水をたっぷりつけます。 |
化粧水をたーーっぷり使う事で、もちもちな肌になって外からの刺激に強い肌作りをしてくれます。もったいないからと言って化粧水をケチるのは、いけません。
肌を白くする方法⑥禁煙しよう
喫煙者は、禁煙するように心がけましょう。血行不良になるほか、ビタミンＣを沢山失ってしまい、くすんだ肌になりがちに。肌がくすむと肌の色が黒く見えます。せっかく、ビタミンをとって努力していても、すべてが水の泡になってしまいます。出来る事なら禁煙に取り組みましょう。若いころは「キレイじゃん♪」と思っていても、３０代になってくると、肌の代謝が衰え始め血流が悪くなり「シミ・シワ」が出来やすい肌になってしまいますよ。
【短期間で肌を白くする方法まとめ】
いかがでしたか？肌を白くする方法！短期間で「白くなったね」と言われちゃう６つの方法をご紹介しました。これをするだけで、肌がワントーン白くなりますよ♪どれも、日常でとりいれるのが簡単なものばかりです。夏でも、美白に！肌が白い人も、シミやしわ・そばかすは自分で防いで下さいね。肌が短期間で白くなる方法。ぜひ、試してみて下さいね☆
