あれ？ぺこちゃん、足痩せたっ！？どぉやって痩せたの！？と気になっている方はいませんか？ペコちゃんがよくやっている足痩せ方法を調べたのでご紹介します。ボンビーガール新企画のボンビーシンデレラでペコちゃんの脚やせマッサージ方法♡
～目次～
【ビフォー・アフター】
よく、脚を見てみると・・・。
確かに細くなってますね＼(^o^)／太ももや、ふくらはぎらへんが「きゅっ」としまっています。これは、どぉやって細くなったのか気になりますよね。
どうやって痩せたの！？どんなダイエットしたの！？ってめっちゃ聞かれるんやけど、わたしほんまにダイエットしてないねん！！！！！！！！笑
【ペコちゃん足痩せ方法】
ペコちゃんがしている足痩せのやり方をご紹介します。
①コロコロを使う
紫の部分をコロコロしているそうです。
タイミングは、お風呂からあがった後！
お風呂上りにやると、血行がよくなっているからオススメですよ☆
コロコロを使う時は、往復させないで
ふくらはぎから太ももにむかって一定方向にコロコロしましょう。
ペコちゃんが使っているコロコロは多分これ。
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コロコロ以外の足痩せ方法。
②マッサージする
ピンクの部分を雑巾みたいに絞ってモミモミするということです。
ペコちゃんがなんとなぁーくやっている「もみもみ」実は！モミモミするだけで血行が促進され脂肪燃焼を助ける役割になっているのです♪
| 効果的な方法は「１０分間揉む」こと。膝から太ももに向かって揉みましょう。
指先ではなく、手全体で痛くない程度でやってみて下さいね！ |
③メディキュット
寝るときは、メディキュットを履いて寝るｚｚｚ
メディキュットは寝ている間に履くだけで、翌朝スッキリ美脚に導く就寝時用着圧ソックスです。
メディキュットは、適度に着圧されて気持ちいいですよね。また、オープントゥタイプなので足が蒸れないところもいい所。メディキュットを履くことで血液の循環がよくなり、むくみを解消してくれるのです♡
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これを、毎日コツコツ続けているペコちゃん。この方法こそが足痩せへの道だったのです。毎日コツコツ！することが重要ですよ( ..)φ
「むくんだ足のむくみは、その日にとる！」
ということを心がけましょう。むくんだ足は太くなりやすいですよ。
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＊私が実際にしてみたところ・・・♪
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４．２キロも減りました(◎′▽’)b〃♪♪
ぜひ、覗いてみて下さいね★
【ペコちゃん足痩せ方法まとめ】
いかがでしたか？【ペコ足痩せ方法】細くなった！！やり方はこれ！についてご紹介しました。毎日コツコツやる事が脚痩せのコツみたいですね♪♪ぜひ、ペコちゃん流の足痩せを試してみて下さいね┗(^∇^*
